Zdrowa jama ustna a COVID-19

Zdrowa jama ustna przyczynia się do utrzymania dobrego ogólnego stanu zdrowia. Mycie i czyszczenie zębów jest dlatego szczególnie istotne w dobie pandemii koronawirusa. Jak dbać o jamę ustną i dlaczego to jest takie ważne w obecnym czasie – o tym w poniższym artykule.

Jaki związek ma higiena jamy ustnej z chorobą COVID-19?

Panująca pandemia koronawirusa powinna skłonić nas do prowadzenia zdrowego trybu życia, stosowania odpowiedniej diety i jak największej aktywności fizycznej. Wszystkie te elementy wpływają na budowanie odporności, która w momencie zarażenia wirusem SARS-Cov-2, musi być na tyle mocna, aby obronić przed nim organizm.

Jak się okazuje jednak, znaczącym ogniwem, który wpływa na odporność, stan zdrowia, ale też zapobieganie, wykrycie i przebieg choroby COVID-19, jest również prawidłowa higiena jamy ustnej. Krwawiące dziąsła, nadżerki, otarcia, kieszonki dziąsłowe mogą być rezerwuarem wirusa. Przedłuża to jego obecność na błonach śluzowych jamy ustnej, a stan zapalny i krwawienie stanowią wrota zakażenia krwi i całego organizmu.  Eksperci potwierdzają, że w czasie panującej obecnie pandemii szczególnie należy dbać o zęby.

Zdrowa jama ustna to odporność całego organizmu

Jeśli dopuścimy do powstania ognisk zapalnych w jamie ustnej, cały potencjał i siła naszej odporności, która potrzebna będzie do walki z koronawirusem, użyta zostanie również do istniejącej infekcji. Organizm osłabiony toczącą się infekcją będzie narażony na cięższy przebieg choroby COVID-19.

Wrotami dla wirusa są różnego rodzaju uszkodzenia skóry i śluzówki. Choć skóra chroni nas przed zakażeniem koronawirusem, błona śluzowa nosa i jamy ustnej są miejscem, w którym wirus może łatwo wniknąć do organizmu. Dlatego warto zwrócić uwagę na:

• pęknięcia i przesuszenia ust,
• pieczenie i naloty na języku,
• zmiany zapalne dziąseł, policzków i przyzębia
• stan i jakość protez zębowych.

Ważne jest również usunięcie kamienia nazębnego podczas zabiegu higienizacji.

Konsekwencje braku higieny jamy ustnej na przebieg COVID-19

Jak już wcześniej napisaliśmy, zdrowa jama ustna ma duży wpływ na zdrowie całego organizmu. Znane są również powiązania chorób przyzębia z niektórymi chorobami chronicznymi. Dlatego pacjenci ze złym stanem zębów, czego konsekwencją są występujące u nich dolegliwości przewlekłe, szczególnie ciężko mogą przechodzić i mieć powikłania po COVID-19. Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, choroby serca czy nadciśnienie, stają się w momencie zakażenia koronawirusem dużym obciążeniem dla organizmu. Często niestety prowadzącym do śmierci.

Zaburzone wyniki testu na Covid-19

Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie, które wykazało, że zły stan jamy ustnej może być przyczyną wydłużonego czasu usuwania wirusa SARS-CoV-2 z organizmu. Badacze stwierdzili, że niedbałość o czystość zębów i niestosowanie płynu do płukania ust, może doprowadzać do gromadzenia się nieinfekcyjnych wirusowych kwasów nukleinowych, co w efekcie prowadzi do ich rozprzestrzeniania się. Osoby te uzyskiwały pozytywny wynik testu w kierunku COVID-19 jeszcze wiele dni po klinicznym wyzdrowieniu. Prawidłowa higiena jamy ustnej może więc skrócić pobyt w szpitalu po przebytym zakażeniu koronawirusem.

Działanie płynu do płukania na koronawirusa

Z kolei niemieccy wirusolodzy molekularni oraz medyczni dowiedli podczas eksperymentów z kulturami komórkowymi, że Sars-Cov-2 można unieszkodliwić za pomocą niektórych dostępnych w sklepach płynów do płukania ust. Badania są nadal prowadzone w kierunku sprawdzenia, czy efekt jest wykrywalny również u zakażonych pacjentów i jak długo się utrzymuje.

Wstępne eksperymenty wskazują jednak, że zawarty w tego typu produktach związek chemiczny o działaniu odkażającym – CPC (chlorek cetylopirydyniowy), skuteczne w zmniejsza transmisję SARS-Cov – 2. Środki te są zdolne do zwalczania koronawirusa, o ile zawierają co najmniej 0,07 proc. CPC.

Odkrycie to może pomóc zwłaszcza przed zabiegami w gabinetach dentystycznych i przed innymi zabiegami medycznymi. Dzięki zastosowaniu płynu do płukania ust można na krótko zmniejszyć zagęszczenie wirusa w jamie ustnej i gardle pacjentów z Covid-19, a tym samym prawdopodobnie zmniejszyć ryzyko przeniesienia koronawirusa na innych.

Przechowywanie i utrzymanie przyborów stosowanych do mycia zębów

W dobie pandemii niezwykle istotne jest również prawidłowe przechowywanie i utrzymanie w czystości przyborów do mycia zębów. Szczególnie szczoteczka może być siedliskiem bakterii, wirusów, grzybów i innych drobnoustrojów pochodzących z jamy ustnej oraz z otoczenia. Ponadto po wyszczotkowaniu zębów mogą się na niej znaleźć różne mikroorganizmy, krew, ślina oraz resztki jedzenia, co może być przyczyną nowych infekcji lub nawrotu starych.

Dlatego szczoteczki do zębów powinny być prawidłowo przechowywane, dezynfekowane oraz regularnie wymieniane. Zwłaszcza jeśli my lub ktoś z rodziny choruje na COVID-19.

Aby zachować szczoteczkę w czystości i higienie, warto zadbać o kilka rzeczy:

• spłukiwać ją dokładnie pod bieżącą wodą i pozwalać im wyschnąć na stojąco – bakterie rozwijają się w wilgoci i cieple,
• w przypadku dzielenia łazienki z innymi członkami rodziny należy oddzielić swoje szczoteczki do zębów od innych, złą praktyką jest również trzymanie  ich w tym samym kubeczku,
• jeśli któryś członek rodziny ma COVID-19, powinno się natychmiast wymienić szczoteczkę do zębów i oddzielić ją od szczoteczek innych członków rodziny,
• nigdy nie powinno się dzielić szczoteczki do zębów z kimś z rodziny,
• regularnie należy zmieniać szczoteczkę do zębów – badania wykazały, że długotrwałe stosowanie tej samej szczoteczki do zębów ułatwia zanieczyszczenie jej mikroorganizmami, zaleca się również wymianę szczoteczki po każdej przebytej infekcji,
• szczoteczkę należy dezynfekować wrzątkiem, płynem do płukania jamy ustnej. 1% roztworem wody utlenionej lub stosować specjalne urządzenie do dezynfekcji szczoteczek,
• szczoteczkę przechowywać na sucho, z dala od toalety i umywalki, tak aby cząstki wody na niej nie osiadały, najlepiej w zamykanej szafce.

Codzienna higiena jamy ustnej w czasie pandemii

Pełne i regularne czyszczenie – szczotkowanie, czyszczenie przestrzeni między zębami szczoteczką międzyzębową lub nicią dentystyczną oraz płukanie jamy ustnej dwa razy dziennie sprawi, że Twoje usta będą zdrowe i zdrowe. Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych jest szczególnie ważne, ponieważ jeśli nie czyścimy przestrzeni między zębami, tak naprawdę nie wyczyścimy całej jamy ustnej.

Dobra rutyna higieny jamy ustnej jest szczególnie ważna rano, ponieważ w ciągu nocy w jamie ustnej rozwija się najwięcej bakterii, ale jest również ważny przed pójściem spać. Dodatkowo pomocne jest również utrzymywanie nawilżenia jamy ustnej przez cały dzień poprzez picie dużej ilości wody oraz masowanie gruczołów ślinowych w celu stymulacji śliny, ponieważ ślina hamuje rozwój bakterii.

Pilna opieka dentystyczna podczas pandemii

W obecnym czasie działalność naszego gabinetu jest ograniczona. Przyjmowani są tylko pacjenci z nagłymi przypadkami, potrzebującymi pilnej opieki dentystycznej. Dlatego, jeśli mamy poważny problem z zębami, aby uniknąć stanów zapalnych i infekcji, koniecznie zgłośmy się do stomatologa. Ochronimy nasz organizm przed dodatkowym obciążeniem, co w czasie pandemii ma newralgiczne znaczenie.